CIRCUIT Studio Friedrichshain
Get STRONG.NOW
Funktionales Krafttraining
Echte Kraft, messbar gemacht. 5 Stationen, 10 Übungen, 50 Minuten – ein Ganzkörper-Zirkel für alle, egal ob du noch ganz neu im Strength-Training bist oder schon seit Jahren trainierst. Du durchläuft einmal alle Stationen: 40 Sekunden Belastung, dann wird gewechselt. 3 Runden, 2 Übungen pro Station. Jede Übung läuft auf dem Bildschirm, der Timer zählt für dich herunter, und dein Coach ist die ganze Zeit mit auf der Fläche. Unser Highlight: die HIIT Mill – ein motorloses Laufband, das du wie einen Schlitten schiebst oder unter Last gehst.
Eine Übung pro Station bleibt über 12 Wochen exakt gleich, damit Fortschritt sichtbar wird und nicht nur gefühlt. Die zweite Übung wechselt alle 4 Wochen, damit es frisch bleibt.
Dein Gewicht wählst du selbst.
Take what you need!
Be on time
15 Minuten vor Kursstart im Studio!
Bitte sei rechtzeitig im Studio, damit du genug Zeit hast dich anzumelden und vorzubereiten. So können wir pünktlich beginnen. Sobald der Kurs begonnen hat ist die Studiotür verschlossen.
Strength Circuit Friedrichshain
Torellstraße 2
10243 Berlin
